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【1年使用後レビュー】アディダスAdidasプッシュアップバーで腕立て伏せの効果を最大化しよう!

実は,私Togeは,筋トレを2年以上継続しています.毎日ほんの少しですが...

私の筋トレメニューの中に,腕立て伏せがありました.始めた当初は,普通の腕立て伏せでヒーハー言いながらやっていたのですが,段々ともの足りなくなり,1年前にアディダス(adidas)のプッシュアップバーを購入し,それを使って腕立て伏せをしています.

今回は,1年使用したアディダス(adidas)プッシュアップバーについてのレビューや思ったことについて書きます.

プッシュアップバーとは

腕立て伏せは英語で”プッシュアップpushup”なので,プッシュアップバーは,腕立て伏せに使う”バーbar”のことです.こういう風に使います(下画像).

プッシュアップバーの使用により,普通の腕立て伏せよりもプッシュアップバーの高さ分だけ,深く体を下ろせるので,大胸筋への負荷が大きくなります.つまり,腕立て伏せの効果を最大化することが可能なのです.

また,普通の腕立て伏せと比べて,手首を痛めづらいというメリットもあります.

アディダスadidasプッシュアップバーのイイところ

1年以上使用した私が思うイイところデザインがカッコいいところです.

アディダスadidasプッシュアップバーは,本当に本当にデザインがカッコいいです.非常にスタイリッシュなデザインです.

こんな風に重ねて置くことができます.場所を取らずに保管可能です.部屋にあってもオシャレな感じさえします.持ち運びもしやすいです.私は海外旅行にも持って行きました.

アディダスadidasのプッシュアップバーは他のプッシュアップバーと比べて高いんですけど,カッコいいので一目惚れして買いました.アディダスadidas以外にも,安いプッシュアップバーはあるのですが,なんかカッコわるいんですよね...こんなのとか.

普通に腕立て伏せをする筋トレよりも,プッシュアップバーという器具を使うことで,筋トレをするのが楽しくなります.さらに,デザインもカッコいいというのが乗っかって,より筋トレのモチベーションが上がります

1年間使用してみて思ったこと

購入時に懸念していたことについて,1年間使用してみて思ったことを正直に紹介します.

安定感について

アマゾンamazonのレビューを見ると,マイナスの意見として多いのが,「安定感がない」です.

アディダスAdidasプッシュアップバーの形状を見ると,床と接地するクッション部がバーのカーブ部まではないため,バーと床との間に隙間ができています. 

床と垂直な方向(真下)ではなく,隙間の方向に力がかかってしまうと,傾(かたむ)いてしまいます.

しかし,私が1年使用していて,筋トレ中に傾いてしまった経験は1回か2回だと思います.それも,筋トレの後半につらくなってきて体をよじるように腕立てしようとして,体のバランスを崩し,ちょっとだけ,プッシュアップバーが傾いてしまったという感じでした.プッシュアップバーが安定感がないわけではなく,私の体が不安定だった結果の出来事だと思います.

私は,腕が狭いバージョンと広いバージョンの2種類の腕立てをやっていますが,安定感がなくて使いづらいと感じたことはありません.むしろ,安定感抜群だと思います.

特殊な筋トレをする場合は,安定感がないと感じることもあるのかもしれません.そういう場合は,より安定感があるアディダスadidasプッシュアップバーがおすすめです.

グリップやクッションの劣化について

購入前は,グリップやクッション部の劣化に懸念を持っていました.使っているうちに,グリップからボロボロとスポンジが取れてしまうようになるんじゃないかと心配していました.

しかし,1年使用していて,いまのところ大丈夫です.筋トレした後に,手に小さな黒いスポンジのカスが付くということは全くありません.ご安心ください.

また,グリップ部分がずれてしまうこともありませんでした.

床と接地するクッション部も,劣化は見当たりません.グリップ力が落ちるということもありませんでした.ただ,床のホコリが付着するので,たまに取ってやる必要があります.

より高負荷をかけるトレーニング方法

プッシュアップバーだけでは満足できない場合は,以下の方法を追加するとより高負荷なトレーニングをすることができます.

足上げ腕立て伏せ

足を椅子とか高い位置に置いて,腕立て伏せをします.これだけで,かなりキツくなります.

水の入ったリュックを背負って腕立て伏せ

ペットボトルに水をいれて,それをリュックに入れて背負います.その状態で腕立て伏せをします.2リットルのペットボトルだけで,かなりキツくなります.

上で紹介した足上げ腕立てと合わせてやると,めっちゃキツイ超高負荷トレーニングをすることが可能です.私もたまにやります.

最後に

結論からいうと,「買い」だと思います.プッシュアップバー購入を考えている人には,アディダスadidasをおすすめします.とにかくカッコいいです!

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